Jdi na obsah Jdi na menu

SPORTKLUB EVA OTROKOVICE
fitness, joga, pilates, výživa

 

Zimní kurzy cvičení 2020

Zimní kurzy 2020 - VŠECHNY KURZY OBSAZENY,DĚKUJEME.

Místo: Malý sál ZŠ T.G. Masaryka Otrokovice foto 1  2  3  mapka

Lektor: Mgr. Eva Urbanová

Zahájení:  leden  ukončení březen 2020 (vždy 10 lekcí). Do kurzu je nutná rezervace: SMS 604615533,  Fb nebo emailem: sportklubeva@volny.cz Nové účastníky našich kurzů  prosíme o vyplnění přihlášky Vždy uveďte kontaktní e-mail, aby mohlo být zařazení do kurzu potvrzeno. 

Platba  za kurz na účet Komerční banky - číslo účtu: 27-213810277/0100.

Pro  identifikaci platby  uvádejte  jméno a příjmení.

Pokud máte jakékoliv dotazy, volejte  tel. 604615533 (mezi 13.00-15.00 hod.)

 

PONDĚLÍ

CVIČENÍ 45+  pro 15 osob cena 1000,- Kč, zahájení 6.1. 2020 v 17.30 hod. Kondiční cvičení pro ženy nad 45 let.OBSAZENO 

YOGA PRO ZDRAVÍ  pro 15 osob cena 800,-Kč ,  zahájení 6.1. 2020 v 19.30 hod. YOGA na uvolnění zad, protažení,  zpevnění core, dechové techniky a relaxaxe.OBSAZENO 

ÚTERÝ

YOGA PRO ZAČÁTEČNÍKY 10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 7.1. 2020 v 17.00 hod. Základní yogové pozice / asány / , dechová cvičení , relaxace. Vhodné pro muže i ženy , kteří se chtějí naučit správně cvičit jogu. OBSAZENO

 

VINYASA FLOW YOGA pro 10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 7.1. 2020 v 18.00 hod. YOGOVÉ sekvence asán  v rytmu dechu udžají vás zahřejí a protáhnou (není vhodné pro začátečníky). 1 místo volné

STŘEDA

ZDRAVÁ ZÁDA pro  10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 8.1. 2020 v 16.30 hod.  Zdravotní cvičení s využitím válců a velkých míčů , pro lidi s problémy s pohybovým aparátem.Využití poznatků z vývojové kineziologie.Prevence bolesti zad.Vhodné i pro muže.OBSAZENO

PILATES pro 10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 8.1.2020 v 17.30 hod.Cvičení na zpevnění břicha a hlubokého stabilizačního systému. Využití válců, velkých míčů, tyčí aj.Vhodné i pro začátečníky.OBSAZENO

ČTVRTEK

NOVINKA

PROBLÉMOVÉ PARTIE pro 10 osob cena 1000, Kč, zahájení 9.1. 2020 v 17,30. Posilovací lekce zaměřená na zpevnění a formování břicha a hýždí. Instruktorka Nikča. Obsazeno.  

YOGALATES pro 15 osob cena 800,- Kč, zahájení 9.1.2020 v 18.00 hod.  Spojení prvků YOGY a PILATES do plynulé sestavy. Protahovácí , posilovací i relaxační cvičení. OBSAZENO

Flow YOGA pro 15 osob cena  800,-Kč zahájení 9.1. 2020 v 19.00 hod. Dynamická forma yogy. Plynulé sekvence yogových asán vás zahřejí a protáhnou.Dechové cvičení a relaxace vás zklidní.OBSAZENO

Veškeré podložky, bolstry, bloky, pásky, polštáře máme pro vás v Otrokovicích připraveny k zapůjčení. Stačí se jen přihlásit, přijít a nechat se hýčkat. Moc se na všechny těší lektorka Eva a Nikča.

 

 

LEKTOR: Mgr. Eva Urbanová

Yoga pro zdravá záda pro 15 osob , cena 1000,- Kč zahájení 9.1. 2020 v 15.30 . Kurz je určen pro ženy i muže bez rozdílu věku. Anatomicky správné asány, dechová cvičení, relaxace, meditace. NOVINKA ! OBSAZENO

Yogalates pro 25 osob , cena 800,- Kč zahájení 9.1. 2020. Spojení prvků yogy a pilates , dechová cvičení a relaxace. OBSAZENO

V kurzech v Napajedlích nejsou zajištěny podložky ani jiné jogové pomůcky / bloky a pásky /Prosím zajistěte si vlastní. Děkujeme za pochopení

 

Výhody kurzů cvičení

  • 10 lekcí se stejnou skupinou lidí
  • Není nutná rezervace v rezervačním  systému
  • Individuální přístup
  • Větší motivace do cvičení
  • Lepší zpětná vazba od lektora, respektování zdravotního omezení