Zimní kurzy 2025
Zimní kurzy 2025
Zahájení kurzů od 6.1.2025
Instruktor Mgr. Eva Urbanová
Cena 1200 Kč/10 lekcí. Kurz DNS a kurz 8 lidí -1500 Kč/ 10 lekcí. Na všechny kurzy je nutná rezervace u Eva Urbanová, SMS tel 604 615 533. Na základě potvrzené rezervace můžete ihned kurz zaplatit na účet u KB 27-213810277/0100 .
PONDĚLÍ
PILÁTES
pro 15 osob, 16.30 hod. Zpevnění středu těla, využití válců, míčků, gumiček. Vhodné i pro začátečníky. OBSAZENO
PILÁTES
pro 15 osob, 17.30 hod. Zpevnění středu těla, využití válců, míčků, cvičebních gumiček. Není vhodné pro začátečníky. OBSAZENO
JÓGA RELAX
pro 15 osob 19.30 hod. Jóga na uvolnění zad, protažení, relaxace, dechové techniky, aromaterapie. OBSAZENO
ÚTERÝ
Pilátes
pro 8 osob 17.00 základy cvičení pilates , cviky na posílení středu těla a štíhlé, dlouhé svaly. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1500 Kč/10 lekcí OBSAZENO
Zdravá záda DNS
pro 8 osob 18.00. Cvičení pro zdravá záda s využitím principů DNS z vývojové kineziologie, správný dechový stereotyp, trupová stabilizace. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1500 Kč /10 lekcí. OBSAZENO
Středa
Zdravá záda DNS
Pro 8 osob 18.00. Cvičení pro zdravá záda s využitím principů DNS z vývojové kineziologie, správný dechový stereotyp, trupová stabilizace. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1500 Kč /10 lekcí. OBSAZENO OBSAZENO
ČTVRTEK
Joga relax
pro 9 osob 16.30 základy jogového cvičení, asány, relaxace a meditace s lektorkou Irenou Desenskou. Cena s přihlédnutím k individuálnímu přístupu je 1500Kč/10 lekcí OBSAZENO
JÓGALATES
pro 15 osob v 18.00 hod. Spojení prvků jógy a pilates do plynulé sestavy. Protahovací, posilovací i relaxační cvičení. Využití válců, míčů, bosu. OBSAZENO
FLOW JÓGA
pro 15 osob 19.00 hod. Dynamická forma jógy, plynulé sekvence jógových asán Vás zahřejí a protáhnou. Dechové cvičení a relaxace Vás zklidní. Není vhodné pro začátečníky. OBSAZENO
Veškeré podložky, bloky, pásky, polštáře máme pro Vás v Otrokovicích připraveny k zapůjčení. Stačí se jen přihlásit, přijít a nechat se hýčkat. Moc se na všechny těší lektorky Eva a Evka
KURZY NAPAJEDLA, TĚLOCVIČNA KLÁŠTER
Instruktor: Mgr. Eva Urbanová
JOGALÁTES pro 20 osob 16.30 hod. Spojení prvků jógy a pilates, dechová cvičení a relaxace.
Na kurz je nutná rezervace SMS 604 615 533
Cena 1000 Kč /10 lekcí
V kurzech v Napajedlech nejsou zajištěny podložky ani jiné jógové pomůcky /bloky a pásky/. Prosím doneste si vlastní. Děkujeme za pochopení.
Výhody kurzů cvičení
-
10 lekcí se stejnou skupinou lidí
-
Není nutná rezervace v rezervačním systému
-
Individuální přístup
-
Větší motivace do cvičení
-
Lepší zpětná vazba od lektora, respektování zdravotního omezení
